[אלמוני]

בוקר:סלט ירקות(השומן בסלט)+חצי מצה רגילה+גבינה בולגרית 5%(היא היתה חתוכה לקוביות ונראה לי שלא היה שם חלבון וחצי)+הפוך על בסיס מים עם חלב דל
ביניים:תפוח+מרק ירקות חלי
צהריים:2 פריכיות אורז+כף קוטג'+פר' גבנצ 5%+ירקות
ביניים:תפוח+חטיף 77 קל'+קפה שחור עם מעט חלב דל
ערב:ירקות+2 פולקע עוף+כף טחינה+2 פריכיות אורז
לילה+מותרת:קרפ שוקולד רוזמרי עם מעט בוטנים+תפוח+תענוג 0%
4 סוכריות ללא סוכר ומסטיק ללא סוכר!
מקווה מאוד לראות השבוע ירידה אחרי עלייה לא ברורה של שבוע שעבר..ואיוש תהיי בעניינים שאם אני עולה גם השבוע אני חוזרת לטבעול ולכפית שמן שלי:):)
תודה ושבוע טוב!

[אלמוני]

היי דורין
אחלה..
בלי איומים:)
בהצלחה וחג שמח

[מאת]

תגובות