[אלמוני]

היי איה,
א.בוקר: נס עם סוכרזית, 2 פרוסות לחם קל עם 2 כפות גבינה 5%
ביניים: נס עם סוכרזית, 2 פרוסות לחם קל עם ביצה קשה, כף גבינה, סלט ירקות
צהריים:חזה עוף, 3 כפות אורז, כפית חומוס+סלט ירקות
ביניים: תמר
ערב:נס עם סוכרזית, 2 פרוסות לחם קל עם כפית ריבה לייט, תמר.
מנה מותרת: ביסלי גריל גדול:)

*חצי שעה הליכה+ליטר וחצי מים

[אלמוני]

הרישום בסדר..
ביסלי גדול זה 600 קלוריות?

[מאת]

תגובות