[אלמוני]

במאת הרבה זמן לא רשמתי לך רישום.
בוקר:2 לחמית קל+כפית ריבה+אפרסמון
ביניים:כוס ברנפלקס+מעדן0%+סלט
צהריים:2 כוסות פסטה+סלט
ביניים:אפרסמון
ערב:2 לחמית קל+מעדן0%+2פסטרמה דל שומן+4 קשיו
לילה:כוס חלב+אפרסמון
המשך היום 12 כוסות מים+45 דקות ספורט+מרק בלי שמן.
תודה.

[אלמוני]

הרישום אחלה

[מאת]

תגובות