[אלמוני]

בוקר: ירקות פיתה אליס 2 כפות קוטג' 5%
ביניים: תאנה יבשה
צהריים: 3 כפות אורז 150 גר' עוף כף סלט חצילים ירקות
ביניים: 2 פרוסות לחם קל +כפית ריבה ללא סוכר + תפוח
ערב: סלט ירקות + חביתת פתריות + כף קוטג'+פיתה אליס
ערב: תמר
שעה הליכה

[אלמוני]

היי אילנית..
ערב חסר מעדן
בהצלחה

[מאת]

תגובות