[אלמוני]

בוקר: 2 פרוסות לחם קל+ כף קוטג'
ביניים: מעדן קל 0%
צהריים: תשע כפות חמין ( 3 כפות שעועית, 3 כפות חומוס, 3 כפות חיטה) + תפוח אדמה + קציצת עוף בתנור +סלט ירקות + כוס מים
ביניים: 2 פרוסות לחם קל+ כפית ריבה
ערב: 2 פרוסות לחם קל+ כפית מרגרינה + מעדן ביו1.5%
לילה: פרי +מעדן פרי דיאט

[אלמוני]

היי אתי..
בוקר – 2 כפות קוטג
ביניים – פרי ולא מעדן.
ביניים – חסר פרי
השאר בסדר.
בהצלחה

[מאת]

תגובות