[אלמוני]

בוקר – 2 לחם קל + 2 כפות גבינה
ביינים – תפוח
צהורים ( חמין) – 3 כפות חיטה + כרע עוף + סלט ירקות וכפית שמן בחמין.
ביינים – חטיף אנרגיה 99 קל' + תמר יבש
ערב – 2 לחם קל + 2 כפות חומוס קל + כפית טחינה גולמית
לילה – יוגורט ביו 1.5 + תפוח

[אלמוני]

היי נופרוש..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות