[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+ירקות+1 עמק ביס+כף קוטג'+נס קפה עם מעט חלב דל
ביניים:מרק חלי+תפוח
צהריים:פיתה אליס+ירקות+1 פר' גבנצ 5%+ביצה קשה+כף טחינה+מלפפון חמוץ
ביניים:נס קפה עם מעט חלב דל+תפוח+חטיף שוגי
ערב:סלט ירקות+2 טבעולייט+פיתה אליס+כף טחינה+מלפפון חמוץ+כף חומץ בלסמי
לילה:מרק חלי+אפרסמון+2 ארטיק דיאט+נס קפה עם מעט חלב דל

שתייה:6 בקבוקי מים ו-2 כוסות קולה זירו במשך היום
תודה ושבוע טוב:)

[אלמוני]

היי
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות