[אלמוני]

בוקר: מעדן 1.5%+חטיף אנרג'י שוגי
ביניים: פרוסת לחם רגיל+כפית ריבה דיאט+תפוז
צהריים: 2 שניצל תרד לייט+2 פרוסות לחם קל+ סלט ירקות גדול מתובל בלימון וכף טחינה.
ביניים: תפוח
ערב: 2 פרוסות לחם קל+ חביתת ירק+כף בולגרית 5% למריחה+ תרסיס שמן
לילה: חתיכת עוגת גבינה(מהתפריטים)+אגס
2.5 ליטר מים+כוס קפה שחור+ כוס קפה פרנץ וניל בלי חלב

תודה

[אלמוני]

היי גל..
לילה – עוגת גבינה אפויה או עם ביסקוויט, עוגה שהיא רק חלבון או גם פחמימה?
בהצלחה

[מאת]

תגובות