בוקר : כוס קרנצ'ים+חלב 1%
בניים:2 פרכיות+2 כפות גבינה + 2 כפות אלף האיים5%+2 עגבניות שרי [ עכשיו שאני חושבת על זה לא אכלתי את הפרי שחכתי]
צצהרים:3 כפות אורז+3 כפות אפונה עם גזר+עוף[הרגל]+3 חתיכות קטנות של חזה עוף כמו שווארמה+קישואים עם עגבניות+3 כפות סלק אדום…[בבאוכל יש את המנת שומן ]
בניים:2 לחם קל+כפית ריבה + 12 ענבים אדומים..
מנה מותרת:ארטיק קרנ'צ[נראלי שזה השם שלו ] 320 קלוריות+חטיף דובונים…
ערב:2 לחם קל+2 כפות אלף האיים 5 % + 2 כפות קוטג'
לילה : רק פרי כי לא בא לי כבר מעדן…
את האמת אני לא היתי אוכלת בכלל את המנה מותרת היום הפעם השניה ששאני אוכלת זה נראה לי קצת מוזר אבל עם אני עושה תפריט כמו שהוא מגיע לי פעם בשבוע כמו לכולם : )
תודה לילה טוב ושבוע טוב : )
סליחה על החפפיירה !
.
.
