[אלמוני]

בוקר – פרוסת לחם רגיל+2 כפות גבינה +ירקות על האש +ג'לי מרמולייט.
ערב – כף גבינה+ביצה+ 2 פרוסות לחם קל+ ירקות+כפית שמן+מלפפון חמוץ+ 2 קערות מרק +כוס וחצי קולה דיאט.
ביניים – תפוח+מעדן 0%.
צהרים – שניצל + 2 פרוסות לחם קל+סלט+מרק+כף חומוס+כף קטשופ.
ביניים – בייגלה 99.

מים – 2.5 ליטר.
ספורט -שעה ו20 בוקר, +שעה בערב.

תודה 🙂

[אלמוני]

היי דלית..
צהרים – איזה שניצל? מטוגן?
ביניים – חסר פרי
בהצלחה

[מאת]

תגובות