[אלמוני]

שכחתי להעלות את הרישום של יום שבת- אז הנה הוא!!
בוקר:מעדן 0% +43 ברנפלקס
ביניים: תפוח
צהריים: 2 קערות של מרק ירקות+3 קציצות ירק+ קינואה +סלט
ביניים: חטיף אנרג'י (עד 100 קלוריות) + תפוחח
לילה: חביתת ירק+ 1 פרוסה של לחם דגנים+ ירקות כף חומוס+סלטט
מנה מותרת: 100 גרם של וופלים- לואקר!! טעיםםםם!!!!!

[אלמוני]

היי רננה..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות