[אלמוני]

איה היי!
א.לילה:אנרג'י 99 קל' אפרסק
א.בוקר:פיתה 78 קל' ביצה קשה
א.צהריים:בשר מבושל, 3 כפות גריגי חומוס מבושל, 3 כפות אפונה סלט.
א.ביניים:פיתה 78 קל' 2 כפיות ריבה לייט אפרסק
א.ערב:פיתה כף וחצי ממרח חומוס ירקות מתובל עם מעט שמן, נשארתי קצת רעבה הוספתי 2 יח' טוסטעים עם חצי כף חומוס
א.ביניים:12 ענבים
תודה ושבוע טוב!

[אלמוני]

ערב – חריגה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות