[אלמוני]

הי, עד אתמול הלך לי כל השבוע נהדר, אתמול בערב היתה לי מעין נפילה-930 סנדביץ לחם קל עם 2 כפות ג. לבנה ועגבינה , כוס נס קפה, 1200 מעדן דיאט וניל ונקטרינה, 1330 סלט ירקות, 4 קציצות גינונית מבשר בקר, שעועית צהובה , 1600 אנרג'י 80 קלו' נס קפה, 1930 טוסט עם גבינה צהובה לייט, חתיכת ג. מלוחה 5% סלט ירקות, 2100- כאן הנפילה 2 שניצל מטוגנים+פריכית אורז מרוחה בכפית דבש, כף גלידה פרווה, כיצדד לקזז היום ביום א' על מנת לא לראות עליה במשקל

[אלמוני]

היי אורית..
בא.ארבע – חסר פרי.
בא.ערב – חסר מנת שומן.
החשיבי את הנפילה כמנה מותרת.
אין קיזוזים, ואי אפשר לדעת אם תהיה עליה או לא..
בהצלחה

[מאת]

תגובות