[אלמוני]

א.בוקר: 2 פרוסות לחם קל, 1 עמק ביס, סלט ירקות נס קפה
א. ביניים: נס קפה, 2 תמרים לחים
א. צהרים: חזה עוף על האש, 3 כפות קוסקוס, ירקות אפויים
א. ביניים: 2 פריכיות אורז + כפית ריבה+ אפרסק+נס קפה
א. ערב: 1/6 פשטידה (בצק פריך דק, גבינה בולגרית 5%, עגבניות מיובשות, 100 גר זיתים, 3 בצלים ירוקים)+ סלט+ אקטיביה 3%
א. ביניים: תפוח עץ, 2 כפיות אקטיביה 1ץ5% עם פרי
תודה

[אלמוני]

היי הדר..
אין שלום?:)
בוקר -2 עמק ביס
ערב – איזו פשטידה זו? מהתוכנית? אקטיביה 3% לא בתוכנית..
לילה – אקטיביה 1.5% עם פרי לא בתוכנית.
בהצלחה

[מאת]

תגובות