[אלמוני]

א לילה:אנרג'י 99 קל' 2 תמרים
א.בוקר:אנרג'י 99 מעדן 50 קל'
צהריים:3 כנפיים ברוטב עגבניות, 1 תפו”א קישואים וסלט.
מנה מותרת:כוס גלידה 160 קל' ל 100 גר' וחתיכת עוגה טורט אגוזים עם מייפל.
א. ביניים:כוס מלון
א.ביניים: חופן בייגלה מלון
ערב:סלט כרוב חצילים על האש כף גבינה כף טחינה 6 טוסטעים.
תודה ושבוע טוב

[אלמוני]

היי שרון..
צהרים – 2 כנפים ולא 3..
ביניים – 12 בייגלה ולא חופן..כוס מלון..
ערב – 3 כפות גבינה..כחלבון וחצי..
בהצלחה

[מאת]

תגובות