[אלמוני]

שבוע טוב….
היום התפקשש לי…ירדתי לטבריה והיה קצת בלאגן
בוקר= 2 פרוסות לחם קל עם גבינה לבנה 5 % + ירקות…
ביניים: 8 ליצ'י
צהריים:אכלתי במקדונלס- המבורגר רגיל + רוטב מיונז לייט + קולה דיאט
ארוחת ביניים: 1 וחצי כוסות פלסטיק עם בירה…
ארוחת ערב: 2 פרוסות לחם קל + 2 פרוסות פסטרמה לייט+ כף חומוס + 2 ליצ'י
ארוחת לילה: חטיף אנרג'י 63 קלוריות

האם חרגתי מהמנה מותרת?

[אלמוני]

היי מורוש..
א.ערב – 6 פרוסות פסטרמה…הליצ'י לא קשור..:)
א.לילה – חסר פרי..(יעני ארבע)..
חסרה א.לילה..וא.צהריים..
השאר בסדר..
בהצלחה

[מאת]

תגובות