[אלמוני]

בוקר: כוס ברנפלקס + כוסחלב 1% + 2 שקיות סוכרזית
ביניים: אפרסמון
צהריים: 2 טבעולייט חזה עוף + 2פרוסות לחם קל + כף קטשופ + כף חומוס + ירקות חתוכים+3 חתיכות מקרוני
ביניים: 2פרוסות לחם קל + 2 כפיות ריבה לייט+ אפרסמון
ערב: 2פרוסות לחם קל + פרוסת גבנ'צ 5% + כף קטשופ+ אורגנו + 2 עגבניות + 2 מלפפונים + חתיכת צפתית חצי אחוז
לילה: מעדן 1.5% טבעי + תפוח

12 כוסות מים
מסטיקים ללא סוכר

[אלמוני]

היי מורוש..
צהרים – מקרוני מיותר..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות