חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #63678
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר-כוס פייבר וואן עם 2 כפות גבינה ,מלפפון ומעט עגבניות שרי עם נס ומעט חלב דל

    בניים -תפוח

    צהריים-שניים חזה עוף ללא שמן מתובל+2 לחם קל עם כף סלט סלק שבושל עם שמן,כף קטשופ,סלט ירקות ללא שמן וירקות מאודים שבושלו עם מעט רסק עגבניות.

    בניים-נס קר עם מעט חלב דל,2 לחם קל עם כפית ריבה

    –עד הארוחת ערב אכלתי קצת ירקות ושתיתי פפסי מקס (כליטר)כי היה לי קצת קשה כולם אכלו בבית קוסקוס ולא ידעתי שיהיה ,לא החלפתי וכו' לכן החלטתי להצמד לירקות ופפסי עד שעת הארוחה..

    ערב-שניים לחם קל עם חביתה מביצה (ועוד קצת-כן לא הוספתי גבינה,כדי שיסתכם בכמות החלבון המותרת)+כף שטוחה של חומוס רגיל וירקות חיים חתוכים ללא שמן.

    לילה- בטח 2 גלידות לייט 30 ק' ותפוח..

    במהלך היום 3 ל' מים עם מעט תרכיז וכליטר פפסי מקס….לילה טוב יפתי…

    #63679
    אלמוני
    לא פעיל

    היי שירלי..
    ביניים – חסר פרי.
    השאר בסדר.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות