[אלמוני]

בוקר:2 פרוסות לחם קל+2כפות גבינה 5%+ירקות+תה
ביניים:תפוח+תענוג
צהרים:תפוח אדמה בגודל אגרוף מבושל במיקרו+3 נקנקיות רגילות בתנור עם כפית שמן זית+ירקות
ביניים:בננה+אנרגי
ערב:2 לחמית סובין חיטה+כף קוטג 5%+ביצה קשה 1+ירקות+6 זיתים קטנים
לילה:פרי+מעדן
לילה טוב ומקסים לכולן:)

[אלמוני]

היי אושר..
ביניים – מעדן מיותר..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות