[אלמוני]

היי איה!

בוקר: 2 כפות סולת, 2 כוסות חלב 1% (אחת של הקפה)

ביניים 2: 2 פריכיות אורז, תפוז

צהריים: 3 נקניקיות בשריות, כף קטשופ, 2 פרוסות לחם קל

ביניים 1: סנדוויץ' קל, חביתה מביצה וכפית שמן, כף קטשופ חינמית, תפוז

ערב: 2 פרוסות לחם קל, כף כמיונז, 3/4 קופסת טונה במים, ירקות חתוכים

לילה: מעדן 0% ותפוח

תודה רבה!!!

[אלמוני]

היי הדסה..
ערב – קופסא שלמה של טונה במים..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות