בוקר-שלושה קרקרים 25 ק' עם 2 כפות גבינה וגמבה+נס
בניים-תפוח
צהריים-חזה עוף חתיכה קטנה+1 טבעולייט+רוטב לייט וכף קטשופ,מלפפון חמוץ,2 לחם קל,סלט ירקות,קישואים ודלעת מבושלים.
בניים-שוגי 87 ק'+תפוח+אספרסו נטול קפאין על בסיס מים ומעט חלב דל
ערב-2 לחם קל+2 עמק ביס וחצי טונה במים+רוטב לייט וירקות
לילה- מעדן ותפוח
במהלך היום -הליכה,חצי ליטר פפסי מקס,3 ליטר מים עם תרכיז דיאט. לילה טוב בובה.. אלפי תודות באמת.. 🙂
היי שירלי.. הרישום אחלה. בהצלחה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך