[אלמוני]

בוקר טוב איה ושקט !!!!!!!
תפריט 1500 קלוריות

בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 1 פרוסה גבינה בולגרית 5% עם ירקות .
לילה: אקטיביה 0% + תפוח
ערב: 2 פרוסות לחם קל + 1 טבעול 5% (100 קלוריות) חזה בדבש וסויה + חסה + 1 כף מיונז לייט
ביניים צהריים: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפיות ריבה לייט ענבי ציון + אגס
צהריים: רבע עוף + 3 כפות קוסקוס + ירקות מוקפצים בטריאקי.
ביניים בוקר: 2 פרוסות לחם קל + 4 פרוסות פסטרמה 0% + כף סלט חצילים במיונז שטוחה וחסה + תפוח
תודה ויום טוב
משרה

[אלמוני]

היי שרה..
אמן ואמן!
הרישום אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות