[אלמוני]

בוקר: אנרג'י 95 קלוריות + מעדן 0%
ביניים: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות חומוס לייט + 4 פסטרמה דלת שומן + חסה + עגבניה + תפוח
צהריים: 2 כוסות מג'דרה + סלט
ביניים: 2 פרוסות לחם קל + כפית וחצי ריבה לייט+ מנדרינה
ערב: 2 פרוסות לחם קל + כף גבינה 5% + כף אבוקדו + פרוסת גבנצ' 5% + חסה + עגבנייה + תה עם 2 סוכרזית
לילה: מעדן 0%

[אלמוני]

היי מורוש..
לילה – חסר פרי
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות