[אלמוני]

היי איוש:)

בוקר: 3/4 כוס קראנצ'ים וכוס חלב 1%

ביניים: תפוח, 2 ביסקוויטים, כפית ריבה, כפית חמאת בוטנים, חצי כוס חלב 1%

צהריים: סנדוויץ' קל, כף קטשופ, 2 נקניקיות בשריות טיפה יותר ארוכות מהרגיל

ביניים: תפוז, 2 ביסקוויטים

ערב: סנדוויץ' קל, פרוסה וחצי גבנ”צ 9%, כף קטשופ חינמית כפית חמאת בוטנים וסלט ירקות (שאלה: שכחתי שהשבוע כבר אכלתי פעמיים גבנ”צ 9%, ונזכרתי רק אחרי שאכלתי… נראה לך שזה ישפיע?)

לילה: מעדן 0% ותפוח

תודה רבה וחג שמח!!!
אוהבת הדסה

[אלמוני]

היי הדסה..
הרישום אחלה..
הפסיקי להיות לחוצה מכל פיפס:)
בהצלחה

[מאת]

תגובות