[אלמוני]

בוקר- 2פרוסות לחם קל פרוסת גבינה צהובה 5%, מלפפון, נס קפה 1%.
בי ניים-12 ענבים.
ביניים-חטיף שוגי 100 קל'.
צהריים- מוקפץ (בצל,פטריות,גמבה,גזר,כרוב)+ 150 גרם חזה עוף חצי כוס גרגרי תירס כפית שמן במוקפץ.
ארוחת ערב-2 פרוסות לחם קל חביתה מביצה אחת כפית שמן כף גבינה.
לילה-שלגון דיאטתי+כוס אבטיח

[אלמוני]

ביניים חסר פרי

[מאת]

תגובות