[אלמוני]

א.ארבע:2 לחם קל כפית ריבה 2 אפרסים קטנים
א.לילה:מעדן דיאט 58 קל' 12 ענבים
א.צהריים:פיתה קלה חזה עוף מוקפץ עם ירקות(כף סוויה וכף צילי)
א.בוקר:כוס ברנפלקס כוס חלב
א.ערב:פיתה קלה,כף מיונז ביצה קשה מעדן 60 קל' מלפפון
א.ביניים:תפוח
תודה רבה

[אלמוני]

אפרסק אחד=פרי
ערב – יותר מדי חלבון
בהצלחה

[מאת]

תגובות