[אלמוני]

איה בוקר טוב:)
א. בוקר: נס עם סוכרזית, 2 פרוסות לחם קל עם 2 כפות גבינה 5%
ביניים: 2 משמשים מיובשים
א.צהריים: ירקות מוקפצים +חצי כוס איטריות+חזה עוף
ביניים: תמר, נס עם סוכרזית, 2 פרוסות לחם קל עם כפית ריבה דיאט.
א.ערב: נס עם סוכרזית,2 פרוסות לחם קל, ביצת עין, סלט ירקות עם מלח וגבינה בולגרית 5% מגורדת, כף קוטג' 5%, 4 זיתים רגילים מקופסת שימורים.
לילה: היה כבר מאוחר.. אז רק שתיתי נס 🙂

*12 כוסות מים+מסטיקים:)
תודה רבה

[אלמוני]

ערב – יותר מדי חלבון גבינה
בהצלחה

[מאת]

תגובות