[אלמוני]

בוקר:כוס קרנצ'ים + חלב 1 %
בניים : 2 לחם קל + כף גבינה וכפית ריבה [ שחכתי לקחת תמנת שומן]
בהפסקה השניה : פרי [ אפרסק ] [ פיצלתי את הארוחות]
צהריים : 12 אולי טיפה יותר כפות מגד'רה עדשים עם אורז + סלט..ההשמן בפנים
בניים : 2 לחם קל + כפית ריבה + 12 ענבים אדומים
ערב: 2 לחם קקל+ביצת עין עם טיפה ממש טיפה שמן + סלט ירקות עם כף אחת אלף האיים 5 % + כף גבינה
לילה : או מעדן 0 % + פרי או כוס גלידה 66 קלוריות למאהה גרם..
תודה ולילה טוב : )

[אלמוני]

היי מור..
הרישום בסה”כ בסדר שימי לב לזיופים(כמויות) שלך..
האם הגלידה היא 0% שומן?
בהצלחה

[מאת]

תגובות