[אלמוני]

בוקר:תפוח
ביניים: 2 וופלים ללא סוכר+תאנה
צהריים: 2 לחם קל+כף חומוס
ביניים:3 כפות אורז+חזה עוף+כפית שמן וסלט
ערב:2 לחמית קל+חביתה+ 2 פסטרמה דל שומן+כפית שמן
לילה:כוס חלב1%+תאנה יבשה
המשך היום:12 כוסות ביום.
תודה.

[אלמוני]

אחלה

[מאת]

תגובות