[אלמוני]

תודה לקחתי לתשומת ליבי את הטיבול…

בוקר – 2 לחם קל +חביתה +ירקות +נס קפה.
ביניים – תפוח +נס קפה.
צהרים – 2 כוסות פסטה+ כף קטשופ+סלט +כף סויה +מרק ירקות.
ביניים – אנרג'י + תפוח +נס קפה.
ערב – 2 לחם קל +פרוסת גבנ”צ +עמק ביס +סלט+כפית שמן+מרק.
לילה – עגבניה ממולאת ב2 כפות גבינה+ תפוז+ג'לי.

שעה הליכה
3 וחצי ליטר מים.

🙂 תודה 🙂

[אלמוני]

אחלה

[מאת]

תגובות