[אלמוני]

היי איוש 🙂

בוקר: סנדוויץ' קל, 2 כפות גבינה 5% וירקות
ביניים: חטיף שוגי ו-2 תפוחים ממש ממש קטנים
צהריים: 3 נקניקיות ו-3 כפות אורז, כף קטשופ חינמית ואגוז מלך
ביניים: תפוז
ערב: סנדוויץ' קל, חביתה (ביצה, בלי שמן) כף גבינה 5%, אגוז מלך
לילה: תפוח וכוס נס

תודה ענקית!!!

[אלמוני]

היי תותי..
ביניים רק תפוח אחד
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות