[אלמוני]

היי איוש!

ביניים: סנדוויץ' קל, כפית ריבה דיאט, תפוז
ביניים: תפוח
צהריים: 3 כפות פתיתים, ירקות חינמיים מבושלים, 3 נקניקיות טבעול+ 2 כפות קטשופ (אחת חינמית, אחת כשומן)
בוקר: כוס קורנפלקס, כוס חלב 1%
ערב: סנדוויץ' קל, כף גבינה 5%, חביתה (ביצה אחת וכפית שמן)
לילה: תפוז ומעדן 0%

תודה רבה!!!

[אלמוני]

היי תותי..
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות