[אלמוני]

היי איה!

בוקר: 2 פרוסות לחם קל ו2 כפות גבינה 5%
ביניים: תפוז
צהריים: סנדוויץ' קל ו-6 פסטרמה (זה היה פסטרמה רגילה אז לא אכלתי שומן) ו-2 מלפפונים חמוצים
ביניים: סנדוויץ' קל וכפית ריבה דיאט, 2 קלמנטינות
ערב: 3 כפות אורז, חתיכת דג שנראתה לי שפויה וירקות אפויים (השומן בדג ובירקות)
לילה: תפוז ו-2 כוסות נס קפה עם כוס חלב 1% וממתיק.
-קערה של מרק כתום (חינמי)-

תודה ולילה טוב!

[אלמוני]

היי תותי..
צהריים – אין קשר בין פסטרמה רגילה למנת שומן..
ערב – חתיכת דג מאוד קטנה בערב כמנת חלבון וחצי..לא כמו בצהרים..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות