[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+ירקות+1 עמק ביס+1 פר' גבנצ 5%+נס קפה עם מעט חלב דל
ביניים:אפרסמון
צהריים:פיתה אליס+ביצה קשה+1 עמק ביס+כף טחינה+מלפפון חמוץ+ירקות
ביניים:נס קפה עם מעט חלב דל+תפוח+חטיף שוגי
ערב:סלט ירקות+פיתה אליס+150 גר' נתחי עוף בטריאקי(מהמתכונים של חלי)+כף טחינה(לא שמתי שמן בתבשיל עוף, רק תרסיס שמן בשביל להשחים בצל)+כף חומץ בלסמי
לילה:מרק חלי+נס קפה עם מעט חלב דל+תפוח+2 ארטיק דיאט

עשיתי שעה עיצוב דינמי!
שתייה:6 בקבוקי מים ו-2 כוסות קולה זירו במשך היום

תנק'ס וסופ”ש מהנה!

[אלמוני]

היי דורין
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות