חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #103935
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר: כוס קורנפלקס+כוס חלב 1%
    ביניים:2 פרוסות לחם קל+ריבה לייט+תפוח
    ביניים:תפוז בינוני
    צהריים:2 טבעול חזה עוף 5 %+ 3 כפות אורז+ סלט כרוב+כף קטשופ
    ערב:3 פרוסות לחם קל (קטנים מאוד)+3 כפות קוטג+ירקות
    לילה:מעדן דיאט+אגס

    במהלך היום- 14 כוסות מים
    ו4 מסטיקים בלי סוכר 🙂

    תודה!

    #103940
    אלמוני
    לא פעיל

    היי..
    ערב – חסר שומן ו2 פרוסות זה 2 פרוסות..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות