בוקר: כוס קורנפלקס+כוס חלב 1% ביניים:2 פרוסות לחם קל+ריבה לייט+תפוח ביניים:תפוז בינוני צהריים:2 טבעול חזה עוף 5 %+ 3 כפות אורז+ סלט כרוב+כף קטשופ ערב:3 פרוסות לחם קל (קטנים מאוד)+3 כפות קוטג+ירקות לילה:מעדן דיאט+אגס
במהלך היום- 14 כוסות מים ו4 מסטיקים בלי סוכר 🙂
תודה!
היי.. ערב – חסר שומן ו2 פרוסות זה 2 פרוסות.. בהצלחה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך