[אלמוני]

סנביצים – (שקצת התפקשש לי בסוף.)

בוקר- 2 פרוסות לחם קל + 2 כפות גבינה+ ג'לי + ירקות.
בינים – פיתה +גבנ”צ אחת 5%+ ירקות
צהרים 2 פיתות אליס + קופסא טונה במים +כפית שמן זית+ ירקות.
ביניים – מעדן.
ערב – שקית טוסטעים+מעדן.
לילה – מרק +ג'לי.

אכלתי מותרת קצת אחרי ארוחת צהרים, אחרי זה, לא יכולתי לאכול יותר.
2 כוסות קפה +חצי כוס חלב
3 וחצי ליטר מים.
3 סוכריות מאסט קטנות.

[אלמוני]

היי..
תפריט כריכים חשוב לעשות בדיוק כפי שכתוב..
בהצלחה

[מאת]

תגובות