[אלמוני]

בוקר כוס ברנפלקס וכוס חלב
ביניים.תפוח
צהריים חזה עוף 2 כפות פירה וסלט מתובל
ביניים 2 עוגיות מרמלייט ונס
ערב חביתה כפית סלט חצילים וסלט ו2 פרוסות לחם קל
לילה מעדן ופרי
במשך היום4 ליטר מים

[אלמוני]

היי רחלי..
צהריים – פירה מתפוח אדמה שלם.. איפה שומן
ביניים – חסר פרי
ערב – כף חצילים, איפה עוד חצי חלבון
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות