[אלמוני]

שלום רב
ארוחת בוקר:נס קפה+חלב דל+תמר יבש
ארוחת ביניים: 2 פרוסות לחם קל+גבינה לבנה 5% מרוחה +ירקות
ארוחת צהריים: 3 נקניקיות+3 כפות אורז+מרק חלי+ מעט ברוקולי מאודה+כפית שמן
ארוחת ביניים:2 פרוסות לחם קל+כפית ריבה
ארוחת ערב: 2 פרוסות לחם קל+חביתה +2 כפות יוגורט 4 %+סלט ירקות+מרק חלי
ארוחת לילה:2 ארטיק דיאט 39 ק, כל אחד
בין הארוחות מים+חליטת פירות,
תודה
יעל

[אלמוני]

היי..
ביניים – כמה גבינה?
בינים – חסר פרי
ערב – כף יוגורט כחצי חלבון ולא 2..חסר שומן
לילה – חסר פרי
בהצלחה

[מאת]

תגובות