[אלמוני]

א.בוקר:שזיף ונס קפה דל
אמצע:3/4 כוס ברנפלקס ומעדן 1.5% טבעי
ערב: 2 לחם קל,ביצה קשה,1 עמק ביס 5% , חצילים מבושלים ללא שמן,וכף אלף איים כשומן
אמצע:חטיף שוגי 80 קלוריות ואגס
צהריים: (הייתי באירוע) : 2 חתיכות קטנות של תפו”א (כתפו”א אחד בינוני) , ודג אפוי ,וכף חומוס כשומן+כוס יין לבן+בקבוק וחצי של דיאט קולה

[אלמוני]

היי נטלי..
חסרה לילה, השאר בסדר
בהצלחה

[מאת]

תגובות