היי איה..:) אשמח לבדיקתך.. א.בוקר-3/4 כוס קורנפלקס ללא סוכר+מעדן 0% 59 קלוריות+נס עם מעט חלב 1%. א.ביניים-2 שזיפים בינוניים. א.צהריים-חזה עוף+2 פרוסות חלה קלה=כל אחת 38 קלוריות+כף קטשופ+גזר וקישוא אפויים-מעט+1/4 עגבניה. א.ביניים-2 פרוסות חלה קלה+כפית ריבה+תפוח א.ערב-2 פרוסות חלה קלה+2 כפות טונה במים+ביצה קשה+סלט+כף טחינה. א.לילה=מעדן 0%=75 קלוריות+נקטרינה.. תודה והמשך שבוע נפלא!
היי חיוך, צהריים-חסר שומן השאר מצוין! בהצלחה:)
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך