חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #92366
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה..:) אשמח לבדיקתך..
    א.בוקר-3/4 כוס קורנפלקס ללא סוכר+מעדן 0% 59 קלוריות+נס עם מעט חלב 1%.
    א.ביניים-2 שזיפים בינוניים.
    א.צהריים-חזה עוף+2 פרוסות חלה קלה=כל אחת 38 קלוריות+כף קטשופ+גזר וקישוא אפויים-מעט+1/4 עגבניה.
    א.ביניים-2 פרוסות חלה קלה+כפית ריבה+תפוח
    א.ערב-2 פרוסות חלה קלה+2 כפות טונה במים+ביצה קשה+סלט+כף טחינה.
    א.לילה=מעדן 0%=75 קלוריות+נקטרינה..
    תודה והמשך שבוע נפלא!

    #92367
    אלמוני
    לא פעיל

    היי חיוך,
    צהריים-חסר שומן
    השאר מצוין!
    בהצלחה:)

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות