[אלמוני]

א. בוקר: 2 לחם קל+חביתה+נס קפה
א. אמצע: פרי
א. צהרים:2 כרוב ממולא+2 לחם קל
א. אמצע: 3/4 כוס פיטנס שוקולד+פרי
א.ערב: סלט+מנת שומן+2 לחם קל+2 פסטרמה.
א. לילה:פרי.

[אלמוני]

היי הודיה..
אני עוקבת אחר הרישומים שלך ובאופן שיטתי את מחסירה פריטים ואוכלת פחות אוכל..בבקשה הצמדי לתפריט כדי למקסם את הירידות שלך..
בוקר – חביתה עם שמן? כי מגיע רק חלבון ופחמימה
צהריים – במה הכרוב ממולא? איפה שומן?
ערב – 6 פסטרמה כחלבון וחצי ולא 2.
לילה – חסר מעדן..
בהצלחה

[מאת]

תגובות