בוקר- 2 פרוסות לחם קל+ 2 כפות קוטג' 3%+ נס קפה (1/3 כוס חלב 1%) ביניים- תפוח צהריים- 1/4 פשטידת כרובית+ ירקות+ כף חומוס+ בקבוק קטן קולה zero ביניים- 2 אפרסקים קטנים+ חטיף nature vally+ נס קפה (1/3 כוס חלב 1%) ערב- מרק ירקות חלי+ 3 כפות פירה+ דג נסיכה עם ירקות (בערך 150 גרם)+ כף חומוס לילה- כוס מלון+ מעדן 0%
במהלך היום- כוס קפה שחור, 3 סוכריות מאסט ללא תוספת סוכר הליכה שעה ורבע.
שאלה- האם אכילת חומוס פעמיים ביום בתור מנת השומן יכולה לעכב ירידה? תודה רבה 🙂
היי קרינוש.. הרישום אחלה.. לעיתים החומוס מעכב, כן… בהצלחה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך