חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #90784
    אלמוני
    לא פעיל

    היי. אחרי שקילה מאכזבת היום- רק 400 גר' פחות. בלי להתייאש אני ממשיכה הלאה.

    בוקר- 3/4 כוס קרנצ'ים + כוס חלב דל
    ביניים- 2 לחם קל+ כף רוטב פסטו+ פרוסת גבנצ 9%+ עגבנייה+ 12 ענבים
    צהריים- רבע עוף בגריל + 3 כפות פסטה+ כף קטשופ
    ביניים- שקית קטנה של בייגלה אוסם 99 קל'
    ערב- סלט ירקות + כפית שמן זית + 2 לחם קל+ כף סימפוניה 5%+ ביצה
    לילה- פרוסת עוגת גבינה חלי+ תפוח

    במשך היום 2.5 ליטר מים.

    #90785
    אלמוני
    לא פעיל

    היי מיה..
    ירידה של 400 גרם היא ירידה נפלאה..! לא הבנתי אם את רצינית בנוגע לייאוש או לא..מה יקרה אם תרדי 100 גרם שבוע הבא? איך פתאום יראו לך ה – 400 גרם ?
    ביניים – כפית פסטו=מנת שומן ולא כף..
    ביניים – חסר פרי
    לילה – איזו עוגה? אפויה? ביסקוויטים?
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות