[אלמוני]

בוקר:תפוח
ביניים:ירקות+2 פר' לחם קל+1 מון בלאן לייט+פר' גבנצ 5%+תה
צהריים:סנדוויץ' מ:2 פר' לחם קל+1 עמק ביס+כף טחינה+ביצה קשה+עגבניה
ביניים:אכלתי בארומה:כריך שלם 345 מלחם קל(ביקשתי בלי רוטב..)+סלט ירקות עם כף טחינה
ערב:תפוח+חטיף 77 קל'+נס קפה עם מעט חלב דל
לילה:מרק ירקות חלי+תפוח+2 מיני אייס קפה+נס קפה עם מעט חלב דל
5 סוכריות ללא סוכר ומסטיק ללא סוכר
4 בקבוקי 750 מ”ל של מים במשך היום!
תודה איוש!!

[מאת]

תגובות