[אלמוני]

בוקר:פיתה אליס+ירקות+פר' גבנצ 5%+כף קוטג'+קפה שחור עם מעט חלב דל
ביניים:תפוח
צהריים:2 שיפודי פרגיות+סלט ירקות+חסה+סלט פלפל אדום+טיפה טחינה(בערך כפית)ואת שאר השומן חישבתי בסלטים..+פיתה אליס+קפה שחור
ביניים:2 פר' לחם קל+כף לבנה 5%+תפוז+נס קפה עם מעט חלב דל(בלי סוכרזית)
ערב:2 פר' לחם קל+1 עמק ביס+ביצה קשה+כף טחינה+ירקות
לילה:מרק ירקות חלי+תפוח+תענוג 0%
מסטיק ללא סוכר ו5 סוכריות ללא סוכר
תודה וסופש נעים!!

[אלמוני]

היי דורין
אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות