[אלמוני]

עשיתי תפריט רגיל, לא של ערב חג רק שהפכתי את הצהרים והערב..
בוקר:תפוח
ביניים:2 פר' לחם קל+ירקות+פר' גבנצ 5%+כף קוטג'+קפה שחור עם מעט חלב דל
צהריים:ירקות+2 פר' לחם קל+ביצה קשה+1 עמק ביס+כף טחינה
ביניים:תפוח+חטיף 77 קל'
ערב:3 שלוקים של יין אדום,חתיכה פצפונת של מצה(ממש קטנה, סנטימטר על סנטימטר)עם טיפה חרוסת(זה באמת קצת..),חצי ביצה קשה+סלטים(השומן בהם)+חתיכת סלמון(מלבן בגודל אולי 3 ס”מ על 9 ס”מ)+3 כפות אורז מלא+כוס תה
לילה:תפוח+תענוג 0%
עשיתי 40 דק' חצי הליכה חצי ריצה על ההליכון!
5 סוכריות ללא סוכר ומסטיק ללא סוכר!
תודה בובה וחג שמח:):)

[אלמוני]

היי דורין
אחלה
בהצלחה וחג שמח

[מאת]

תגובות