היי,מה שלומך?איך היה החג?
בוקר-2 פרוסות לחם קל+2 כפות קוטג' 3%
ביניים-2 תמרים לחים
צהריים-תפו”א 1+2 שניצל תירס לייט+סלט ירקות+כפית שמן
ביניים-2 תמרים לחים+אנרג'י 58 קל'
ערב-2 פרוסות לחם קל+1 ביצה+6 זיתים+מלפפון+גזר+מעט סחוג+5 עגבניות שרי
במשך היום 4 כוסות מים+3 כוסות נס+3 בקבוקי מים 750 מל'+שעה הליכה.
יום טוב שיהיה ותודה
ערב – חסר חצי חלבון.. חסרה לילה
יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.
*שם מלא
אימייל
*טלפון
נושא הפנייהתמיכה טכניתשירות לקוחותלמידע והצטרפותלרכישה בחנות המוצרים שלי
אני מאשר/ת קבלת דיוור, מבצעים ומידע שיווקי ופרסומי מחלי ממן מדיניות פרטיות משתמשים
מחכה לשמוע ממך