[אלמוני]

ארוחת בוקר:נס קפה+2 פרוסות לחם קל+כף גבינה+ביצה קשה+פרוסת גבנ”צ
ביניים:תפוח עץ
צהריים:אורז +כרוב תבשיל+2 שניצל תירס לייט
ביניים:פרוסת לחם עם סילאן+נס קפה
ערב:קורנפלקס צ'יריוס + חלב 3%
לילה:ירקות+קופסת טונה+כף מיונז לייט+2 פרוסות לחם קל+פרוסת גבנה”צ במהלך היום 3 ליטר מים.

[אלמוני]

היי סהר..
יש לך הרבה תיקונים..ושיעורי בית עם התפריט של חלי ממן..
עבור על ההערות של הרישומים הקודמים..
בא.בוקר וערב – יותר מדי חלבון
סילאן לא בתוכנית וגם חלב 3%.
בצהרים – אין כמות בכלל של פחמימה
בהצלחה

[מאת]

תגובות