[אלמוני]

בוקר: מעדן 0%+אנרג'י
ביניים: תפוח
צהריים: כרוב ממולא בבשר ואורז +חתיכה מכובדת של לזניה בשרית
ביניים: נס קפה עם קצת חלב 1% + 2סוכרזית + 2 פרוסות לחם קל עם 2 כפיות ריבה לייט
ערב: חצי ביצה + 2פרוסות לחם קל + כף קטשופ + אורגנו + גבנצ' 5% + ירקות (גזר פלפל מלפפון וחסה)
לילה: מעדן 0% טבעי

במשך היום
כוס קפה עם קצת חלב + 2 סוכרזית
3 סוכריות ללא סוכר
מרק 10
ביס מפשטידת כרובית

12 כוסות מים

[אלמוני]

היי מורוש..
צהריים – זה יותר מדי..
לילה – חסר פרי..
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות