[אלמוני]

בוקר:ירקות+פיתה אליס+פר' גבנ”צ 5%+עמק ביס אחד+נס קפה עם מעט חלב דל
ביניים:מרק ירקות+תפוח
צהריים:ירקות+פיתה אליס+2 פר' פסטרמה לייט+עמק ביס+כף חומוס+מלפפון חמוץ
ביניים:נס קפה+אגס+אנרג'י
ערב:ירקות+2 טבעולייט+פיתה אליס+מלפפון חמוץ+4 כפות קישואים(יש בהם כבר שמן..אמרת לי להחשיב את המנת שומן בקישואים)
לילה:נס קפה+תפוח+תענוג 0%
תודה מותק ושבוע טוב!

[אלמוני]

היי דורין..
הרישום אחלה..
נסי להכין את הקישואים עם כפית שמן לכל הסיר ואז תוסיפי מנת שומן..
בהצלחה

[מאת]

תגובות